تعویق کارها و راهکار آن

موفقیت

برای همه‌ی ما در زندگی پیش آمده است که به بهانه‌های مختلف، انجام کارهایمان را به تعویق انداخته باشیم. ممکن است تصور کنید این کار به دلیل تنبلی و یا شخصیت ما است.

اما در واقع دلایل مختلفی دارد که با شناسایی و رفع آن‌ها، می‌توانید این مشکل را از بین ببرید.

با حل مشکل و بهتر انجام دادن کارها رضایت و خوشحالی درونی ما نیز بیشتر خواهد شد.

به نظر شما ۵ دلیل به تعویق انداختن کارها چیست؟

۱. کمال‌گرایی

– اگر کمال‌گرا هستید احتمالا تا تمام ابزارها را نداشته باشید و به نتیجه‌ی کارتان مطمئن نباشید آن را شروع نمی‌کنید.

+ به خودتان اجازه اشتباه دهید. در اکثر مواقع می‌توانید اشتباه خور را جبران کنید؛ اما لازم است شروع کنید و کاری انجام داده باشید.

۲. ترس

– ترس شما ممکن است از شکست خوردن یا قرار گرفتن در موقعیتی باشد که بر آن تسلط ندارید و راحت نیستید.

+ از خودتان بپرسید بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟ هیچ چیز به اندازه منفعل بودن شما را به شکست نزدیک نمی‌کند.

۳. عدم نیاز به پاسخگویی

– ممکن است کارهای شخصی خود را به تعویق بیاندازید زیرا اگر آن‌ها را انجام ندهید، کسی شما را بازخواست نمی‌کند.

+ برای کارهای خود ددلاین (بازه زمانی مجاز) بگذارید و از یک دوست یا کسی که او را قبول دارید بخواهید آن‌ها را پیگیری کند.

۴. گیجی و آشفتگی از تعدد کارها

– معمولا زمانی که بیشترین حجم کاری را دارید، شروع کارها را بیشتر به تعویق می‌اندازید زیرا نمی‌دانید از کجا باید شروع کنید.

+ کارها را اولویت‌بندی کنید. مهم‌ترین کار را انجام دهید. با انجام اولین کار ح خوبی پیدا می‌کنید و برای ادامه انرژی می‌گیرید.

۵. نداشتن تمرکز

– به تعویق انداختن فقط پیش از شروع کار نیست. ممکن است در حین انجام کار، عدم تمرکز باعث به تعویق افتادن کار شود.

+ فقط یک کار را در آن واحد انجام دهید. تکنیک‌های مدیریت زمان را به کار ببرید و زمان مشخصیرا برای کار و استراحت تعیین کنید.

شما بگویید:

شما از چه راه‌کارهایی استفاده می‌کنید تاکارهایتان را به موقع انجام دهید و آن‌ها را به تعویق نیاندازید؟
به اشتراک بگذارید

یک دیدگاه در “تعویق کارها و راهکار آن

  1. بازتاب:قدم برداشتن به خارج از دایره راحتی - گاه نوشته‌های کیوان مهدوی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *